| 饮食瘦身 |
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宋慧乔私家柠檬水减肥法
宋慧乔在《浪漫满屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而在后来她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾的八大电视台，也有观众要求代为询问。
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日期：2008-12-20 人气：0 |
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最省钱的减肥方法：绿茶+苹果
相关阅读：减肥都要吃苹果？
方法：
1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。
美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这...
日期：2008-11-27 人气：0 |
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无糖减肥食谱 7天减10斤
相关阅读：科学减肥食谱让你3天减9斤
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
1、全流质减肥法
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮...
日期：2008-11-06 人气：0 |
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网友秀 苹果pk蜂蜜减肥法
网络疯传的3种快速减肥法。有的人说是救星，有的人就一点效果也没有。到底这3种方法分别是怎样操作的呢，对身体有害处吗？我们来全面了解一下吧。多点知识，才能正确健康的减肥呀。
在这个以“瘦”为美的时代，相信咱都为了“美”吃过那么点...
日期：2008-11-04 人气：0 |
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饮食减肥－减肥食谱
相关阅读：柠檬美容减肥食谱
枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法：(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水...
日期：2008-10-08 人气：0 |
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40岁姐姐的私人减肥食谱
过了40岁的姐姐们经常抱怨身材走样，就算减肥也没有年轻时那种效果了，结果就让肉肉疯长。其实女人过了40岁，身体的代谢技能确实开始降低，但是不代表减肥就没效果哦，只要用适当的方式，控制下饮食，你的身材连年轻女孩都羡慕呢。
家庭主妇减肥用的健...
日期：2008-09-21 人气：0 |
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西瓜减肥法甜甜蜜蜜瘦下来
西瓜是夏天减肥最佳食品
夏天来了，许多爱美女士都想减肥，其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式，不妨尝试多吃西瓜。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上...
日期：2008-09-02 人气：0 |
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减肥食谱纵览
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯（健怡可乐亦可）
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜,水果一颗（芭乐或者苹果、蕃茄）...
日期：2008-08-04 人气：1 |
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伊莉莎白泰勒减肥食谱
每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）
星期一
（午餐）：综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）
（晚餐）：鱼或贝类，任何一种都可以（清蒸...
日期：2008-07-28 人气：1 |
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最快减肥食谱吃出健美身段
如何才能在最短的时间里恢复往日漂亮的身段呢?对美眉们来说，这是一个严峻的问题。
◆最快减肥食谱
在这里，我们向大家介绍一种立竿见影的饮食减肥方案，这个减肥食谱可以保证让女生们在15天内最少瘦下3公斤。
首先，馋嘴的女生们要注意了，在这段时间...
日期：2008-07-16 人气：6 |
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丝瓜+苦瓜 清毒减肥食谱
初夏来临，翠绿爽口的黄瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏天多吃瓜，不仅能为身体补充足够的水分和丰富维生素，其清新自然的香味和清凉多汁的口感也能给人带来恬淡的好心情。文/本报记者黄雅婷
瓜果减肥须慎重
时下，...
日期：2008-07-13 人气：4 |
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急减7公斤10天午餐食谱
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！
Day 1-3
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阅读推荐：饮水减肥方法 经济又实惠 瘦身达人4...
日期：2008-07-12 人气：7 |
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只用4分钟 吃早餐狂减肥
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?——没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。
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日期：2008-07-04 人气：7 |
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