| 减肥食谱 |
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月减12斤 蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
相关阅读：蜂蜜减肥法 使用不当会痛风(图)
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日期：2008-12-16 人气：0 |
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一个月瘦了三十斤 分享瘦身食谱
相关阅读：7日鸡蛋瘦身食谱
各位，前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫[我是如何一个月瘦了三十斤]。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天，我愿意将我的食谱与大家分享。
星期一
早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个
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日期：2008-12-11 人气：0 |
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苹果减肥的功能
相关阅读：苹果减肥的花样吃法
患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄入体内的热量，消耗体内积蓄的能量——即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩——...
日期：2008-12-04 人气：0 |
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减肥食谱：减肥午餐，营养又健康
上班一族，长长不知道怎么去解决自己的午餐，经常以快餐或者没有营养的食物去解决。下面给您介绍的减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤！
相...
日期：2008-11-19 人气：0 |
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不得不试：鸡蛋巧吃减肥新体验
相关阅读：爱瘦身之有谁在网上看过黄瓜鸡蛋减肥法吗，7天瘦20斤真的假的啊
所谓鸡蛋减肥，就是连续两个星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5-9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降，因而深受...
日期：2008-10-28 人气：0 |
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想减就减之一喝就瘦 自制减肥茶DIY
相关阅读：DIY 不用节食又省钱 自制减肥茶(图)
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克（大约8-10片）
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可...
日期：2008-10-27 人气：0 |
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天瘦斤半 黄瓜鸡蛋瘦身法
相关阅读：鸡蛋黄瓜减肥法
第一周黄瓜鸡蛋饮食计划
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
第二周可以吃别的东西了
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日期：2008-10-15 人气：0 |
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蛋清+蜂蜜 双下巴消失得无影无踪
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。
相关阅读：蜂蜜减肥法适合秋天进行
让你的事半功倍得妙招
其实，在进行...
日期：2008-10-13 人气：0 |
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能分解脂肪的减肥食物
随着天气转热，很多爱美女性开始要展现“S”形身材了，但是由于日常饮食中吃的食物大多是高脂肪、高热量的，所有越来越多的人因此而身材走样。对于馋嘴的人来说，不妨多吃以下几种食物，利用食物天然的特性，把脂肪分解掉，从而减少对脂肪的吸收。
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日期：2008-09-16 人气：0 |
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月甩10斤肉的日式减肥食谱
相关阅读：高级营养保健师的春季健康减肥食谱
在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。
“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法...
日期：2008-09-15 人气：0 |
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强烈推荐！十种健康的秋季减肥食谱
秋天如约而至，我们的减肥从夏天炎热进入秋天时刻，本站特意为大家精选十种减肥食谱。
减肥食谱一：
早餐豆浆一碗、全麦面...
日期：2008-09-10 人气：0 |
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年夜饭怎么吃才不易长胖
年夜饭怎样吃既营养、健康，又不易变胖？关键在于平衡搭配、营养均衡、科学饮食，这里教你一些好方法，让你尽情享受美味佳肴，身体听话不长胖。
年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方式，尽量做到能生食的不熟食，...
日期：2008-08-19 人气：1 |
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苹果餐减肥食谱午餐
■苹果牛肉
材料：苹果1／4个、牛肉35公克、豌豆片25公克、青葱段、生姜片、沙拉油一茶匙。
调味料：盐、糖、香油、酱油各少许。
做法：将苹果切片、牛肉切片，分别用盐腌一下。起油锅，放进葱段、姜片炒香，然後放牛肉及苹果，炒约二分钟加调味料翻炒一...
日期：2008-07-23 人气：4 |
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豆腐牛奶汤 3天减4斤
“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。...
日期：2008-07-17 人气：5 |
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