| 减肥秘籍 |
Loading...
|
|
轻松吃出来的迷人纤腰
大多数人腰腹部比较肥胖，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。...
日期：2008-07-24 人气：0 |
|
保持苗条身段的九大秘诀
身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘：
不饿不吃
吃有许多塬因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人...
日期：2008-04-16 人气：8 |
|
马世莉的美腿秘诀
一提到马世莉，你一定会想到她那一双美腿，“长腿姐姐”封号响叮当的她，是如何保养修长双腿？
“多喝水、多喝牛奶，特别是多逛街。”逛街正是长腿姐姐马世莉最爱的运动，她可以从早逛到晚绝对不喊累，只是一整天下来，回到家，这个功课她一定...
日期：2008-04-14 人气：9 |
|
35岁妈妈保持窈窕的减肥秘诀
一、早饭不妨丰盛
我的早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。
早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量，不会超过500卡路里。
二、中餐不吃主食
中餐...
日期：2008-04-02 人气：10 |
|
另类减肥秘籍-吹风机减肥
据报道，嘉义医院研究出，中医上传统减肥是在胃部附近的巨阙、中脘、下脘、左梁门及右梁门五个穴道，借用艾草热力，透过针进入穴道传导到体内；利用吹风机，也是吹这五个穴道，让热力传到穴道内。
嘉义医院中医师表示：“因为它在温灸时，可以让我们胃部的一...
日期：2008-03-31 人气：6 |
|
减肥又有了新秘方:午睡
jianfei,jianfeifangfa 减肥秘诀
睡眠被剥夺使人工作效率低下，身体发胖，患病的可能性更大。研究者发现，肥胖与多种癌症，如食道癌、肠癌、乳腺癌等病症都有关。导致人体肥胖的脂肪组织会分泌雌激素，而雌激素可以引起某些癌症。除了健康饮食和适当锻炼，减肥又有了新...
日期：2008-03-03 人气：8 |
|
民间搜罗的20种吃不胖偏方
妙方1、三餐定时定量
妙方2、用小的碗盘装食物
妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)
插嘴：先喝汤是为了更助于消化，也为了减少食欲，你知道好喝的瘦身汤怎么做吗?
妙方4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)
妙方5、肉和饭最后...
日期：2008-02-23 人气：3 |
|
明星们的节后减肥秘籍
春节刚过，明星们就开始忙乎减肥事宜。如何在最短时间里让身材恢复到最佳状态，明星们可是各有独门绝招，而且其神奇指数还丝毫不亚于“葵花宝典”。
S.H.E：低温猛吃
S.H.E春节期间在北京宣传时气温只有零下7摄氏度，这可冻坏了习惯南方温暖的三姐...
日期：2008-02-18 人气：5 |
|
2008新年减肥必胜秘诀
你2008年的计划之一是减肥，今天是2号了，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了）。
减肥没有捷径，以前说过无数次了。但是可以有“jump start”，就...
日期：2008-01-24 人气：4 |
|
减肥秘密就藏在冰箱里
将冰箱内的食物依照5大区，水果、蔬菜、肉类、饮料和调味料来分类和选择，先把你的冰箱养成吃不胖的内在，就不用再把冰箱当作瘦身禁地了。
水果区--瘦身加效好脸色
苹果：低热量而且含有丰富的果胶、VA、VC和纤维质，可以加速排毒和降低热量吸收，是瘦...
日期：2008-01-22 人气：4 |
|
减肥不减胸的小秘诀
现今五花八门的减肥方式，从激烈的断食法、减肥药，到缓和的针灸、饮食控制、运动等方式，可是面对这么多的减肥方式，许多女性朋友们还是会很勇敢的尝试断食法，因为她们觉得这是最快速的方式；
的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大，除此...
日期：2008-01-20 人气：2 |
|
减肥不反弹的10大秘籍
减肥后怎样保持美好的身材?
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
二、制定计划。您应...
日期：2008-01-16 人气：3 |
|
专家推荐：最有效的减肥秘籍
这里有5位专家的减肥战略，让我们看看专家是如何成为专家的吧！
每餐吃不同颜色的食物
减肥秘籍1、“我计算颜色，而不是热量。”
专家：克劳迪娅
·网友成功减肥20斤的秘诀
·八款中医减肥自制秘方
·怎么吃也不胖的20个减肥秘籍
简...
日期：2008-01-10 人气：7 |
|
网上漂亮MM减肥40斤的秘诀
我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！我有一个习惯，就是在大街上看到腿长的好看的ＭＭ魂就飞过去了～然后会跟我旁边的同学说我真想掐死她！她凭什么腿怎么细！然后很悲哀的总是买不到好看的裤子！其实我一直很...
日期：2008-01-08 人气：8 |
|
|
|
