| 减肥方法 |
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黄瓜加木儿减肥法
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到 [减肥]的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
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木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，...
日期：2008-12-25 人气：0 |
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这样跳绳 减肥最有效
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跳绳是一项相当好的减肥运动，对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量，它能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实，线条更流畅。...
日期：2008-12-15 人气：0 |
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快速减肥如何避免反弹
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快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。
减肥不易，守成维艰，莫徒务近功
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日期：2008-12-06 人气：0 |
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21天减肥法 快速减肥15斤
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何为21天减肥法，21天减肥法就是在21天时间内完成减肥计划，顺利达到了减肥的目的，这种减肥法的减肥效果比较理想，肥胖者的精力会更加旺盛，活动后出汗减少，高血压缓解，胆固醇有所降低，不规则的月经会变得规则，性欲增...
日期：2008-12-02 人气：0 |
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不同年龄女性不同瘦腰法
女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期……当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合适的运动来呵护你的纤腰。
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少女时代...
日期：2008-11-29 人气：0 |
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1个周末劲减5斤的减肥方法
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减五斤出五招
生一场闷气：闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入，这样下来减一斤没问题吧。
GH提示：生闷气前，妥善安置...
日期：2008-11-23 人气：0 |
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男人如何快速减肥
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是...
日期：2008-11-18 人气：0 |
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几种开心又好玩的减肥方法
随着夏季的到来，爱美的MM们都开始关注自己平时不常露在外面的身体来。下面这些另类减肥方法在网上流传甚广，至于是否有效，要各位mm自己去实践了。
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束发减肥
借束发来刺激头发的神经反射点，这些...
日期：2008-11-18 人气：0 |
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小馋妞 吃吃喝喝瘦身法
尝试着稍稍改变一下饮食、运动习惯，改变带来一个崭新的开始，比完全改变生活习惯更容易持之以恒，效果还会比节后狂饿肚子、断食减肥好得多。不妨考虑一下给身段减减负，稍稍改善一下生活习惯，因为节日里你的确吃得太多、太杂啦！
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日期：2008-11-16 人气：0 |
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胖姑娘减25斤的减肥方法
高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤， 身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的记录，但那时没心没肺的，从未打算过减肥，因此在大学同学中就一直留下了我是个大胖姑娘的印象，而现在，我39周岁...
日期：2008-11-09 人气：0 |
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纤维素果胶净肠法 排毒又减肥
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我适合素食吗？
一般来说，素食适合绝大多数人，但不包括那些营养吸收能力较差或处于非常时期，身体需要多种营养特殊人群，如慢性病患者、妊娠妇女以及更年期妇女等。这些人群不建议素食，尤其是全素。若条件允许，建...
日期：2008-11-05 人气：0 |
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秋日最甜蜜的减肥方法
社交生活频繁的的人，没太多时间，如果靠节食或运动瘦身，容易扰乱日常生活节奏，成效也欠佳。那该如何减肥呢？试下断食减肥方法，只需每月抽两三天实行全日只喝饮料而不吃固体食物，就可达到明显的减肥效果。该减肥方法简易可行，因此很多人都乐于尝试。其中，蔬果汁和...
日期：2008-11-03 人气：0 |
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月减13斤网友美味瘦身法
小女子身高1米62（赤脚的），自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。
1，首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定...
日期：2008-11-02 人气：0 |
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热门文章之瘦身方法之怪招来减肥
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气球
你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。...
日期：2008-10-23 人气：0 |
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克服肥胖之中医瘦身：4类体质方法不同
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随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的减重方式。
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日期：2008-10-21 人气：0 |
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